Психолог

Сильный страх болезни после диагноза склеродермии

Женщина, 39 лет 4 808

После диагноза склеродермии в 2015 году я впала в депрессию и с тех пор испытываю постоянный страх заболеть сама и страх того, что заболеет мой сын. Я боюсь умереть, так как кроме сына у меня никого нет. Страхи переросли в навязчивые мысли: когда у сына болит колено, я ищу в интернете и упираюсь только в рак крови. Сыну делали УЗИ сердца из-за отклонений на кардиограмме, результаты в пределах нормы, но мне нужно делать повторное исследование, и я ужасно боюсь. Я понимаю, что морально уродую сына своими страхами, и он тоже начал бояться болезней и смерти. Раньше я принимала антидепрессанты и психиатр прописал оланзапин и ферарин, но от них я сильно сплю и толстею. Я не могу переключиться и отдохнуть, постоянная тревога меня накрывает.

1 ответ врача

Ответ принят
Захарова Ксения Евгеньевнаспециалист сервиса
Психолог· 9 лет опыта· 4,8

Здравствуйте. То, что вы описываете, очень похоже на тревожное расстройство с элементами ипохондрии — устойчивую тревогу за своё здоровье и здоровье сына, которая усиливается любыми телесными сигналами и мыслями о болезни. В таком состоянии обследования и нормальные результаты анализов, к сожалению, приносят лишь временное облегчение, а тревога находит новый повод для беспокойства. Это не ваша особенность характера, а следствие сильного стресса, который вы пережили после диагноза и рождения сына, и с этим состоянием можно и нужно работать.

Поскольку вы уже принимали медикаментозное лечение, но столкнулись с побочными эффектами в виде сонливости и набора веса, важно очно обратиться к психиатру для пересмотра схемы терапии — возможно, потребуется подбор другого препарата или дозировки, это должен решать врач, наблюдающий вас лично. Параллельно с медикаментозной поддержкой хорошо помогает психотерапия, особенно когнитивно-поведенческая: она учит распознавать тревожные мысли, не сливаться с ними, разрывать цепочку «тревожная мысль — поиск информации — временное успокоение — новая тревога». Постепенно стоит ограничивать поиск информации о симптомах в интернете и обращения за постоянными подтверждениями — это подпитывает тревогу, а не снижает её.

Также важно помнить, что ваш сын перенимает вашу модель реагирования на тревогу, и снижение вашего собственного уровня беспокойства напрямую поможет и ему чувствовать себя спокойнее. Полезно фиксировать тревожные мысли в дневнике, отмечать моменты, когда получается переключиться на текущие дела, и постепенно возвращать внимание в настоящее. Такая работа требует времени и регулярности, но при сочетании подобранной врачом медикаментозной поддержки и психотерапии тревога обычно заметно снижается, а качество жизни восстанавливается.

Похожие вопросы