Психолог

В голове звучит странная музыка, тошнота и головокружение

Женщина, 33 года 1 275

Однажды перед сном, когда я читала, в голове внезапно началась какая-то музыка — звучит как на расстроенном инструменте, мотив не запоминается, то ускоряется, то замедляется. От этого стало очень тревожно, начались тошнота и головокружение. Это продолжалось около получаса, потом я уснула. Раньше такого не было, но теперь боюсь повторения. Сильных стрессов последнее время не было, хотя я долго не могу найти работу и часто об этом думаю.

2 ответа врачей

Ответ принят
Степанов Евгений Артёмовичспециалист сервиса
Психолог· 16 лет опыта· 4,9

Здравствуйте. Описанное состояние — так называемые музыкальные галлюцинации в сочетании с тошнотой и головокружением — требует прежде всего очной оценки невролога и ЛОРа, чтобы исключить проблемы с вестибулярным аппаратом, слухом или неврологические причины (например, особенности работы височных отделов мозга). Такие эпизоды нередко возникают на фоне переутомления, недосыпа, тревоги или длительного эмоционального напряжения — а поиск работы, судя по всему, для вас источник постоянного стресса, даже если острых потрясений не было.

Подскажите, пожалуйста: как в целом ваше физическое самочувствие в последнее время — есть ли проблемы со сном, аппетитом, хроническая усталость? Случалось ли что-то похожее раньше, хотя бы в лёгкой форме? И как вам удалось справиться с тревогой в тот вечер — что помогло успокоиться?

До очного осмотра рекомендую:
— наладить режим сна и отдыха, избегать переутомления;
— по возможности снизить уровень тревоги — прогулки, дыхательные техники, разговор с близким человеком;
— вести короткий дневник таких эпизодов: время, продолжительность, что предшествовало;
— при повторении или усилении симптомов (особенно если добавится слабость в конечностях, нарушение речи, сильная головная боль) — обращаться к врачу срочно, вплоть до вызова скорой.

Захарова Ксения Евгеньевнаспециалист сервиса
Психолог· 9 лет опыта· 4,8

Здравствуйте. То, что вы описываете, похоже на кратковременный эпизод сенсорных нарушений — слуховых (музыка), вестибулярных (головокружение) и вегетативных (тошнота), которые могли быть спровоцированы накопленным напряжением и тревогой на фоне длительного стресса из-за поиска работы. Однако важно не заниматься самодиагностикой: подобные симптомы могут иметь разное происхождение, и очная консультация невролога поможет разобраться, есть ли органическая причина или это преимущественно психофизиологическая реакция.

Мне важно уточнить несколько моментов: как в целом вы себя чувствуете физически последние недели — есть ли усталость, головные боли, проблемы со сном? Бывало ли что-то отдалённо похожее раньше, даже в более мягкой форме? И что именно помогло вам успокоиться и заснуть в тот раз — это может подсказать, какие способы саморегуляции вам подходят.

Пока рекомендую:
— обратиться очно к неврологу для исключения неврологических причин;
— наладить режим дня, полноценный сон и отдых;
— снижать общий уровень тревоги через физическую активность, дыхательные практики, поддержку близких;
— при повторении эпизода постараться зафиксировать детали (время, продолжительность, сопутствующие ощущения) — это будет полезно врачу;
— если состояние повторится и усилится или добавятся новые симптомы (слабость, нарушение зрения, речи) — обращаться за медицинской помощью незамедлительно.

Похожие вопросы