Индекс HOMA IR отражает, насколько эффективно ткани организма реагируют на инсулин. Значение 3,25 действительно немного превышает норму и указывает на начальные признаки инсулинорезистентности — состояния, при котором клетки хуже воспринимают инсулин, и поджелудочной железе приходится вырабатывать его больше для поддержания нормального уровня глюкозы. При этом важно учитывать, что данный показатель довольно вариабелен и может меняться в зависимости от питания накануне сдачи анализа, стресса, недосыпа или сопутствующего воспалительного процесса в организме.
При вашем росте и весе избыточной массы тела нет, а отягощённой наследственности по сахарному диабету вы не отмечаете, что снижает риски. Небольшое увеличение объёма живота, которое вы заметили, может быть связано с накоплением висцерального жира даже при нормальном общем весе — это стоит уточнить, измерив окружность талии. По остальным показателям крови и мочи, судя по присланным результатам, значимой патологии не выявлено.
Учитывая, что это первое определение показателя, я бы рекомендовала не паниковать, а пересдать анализ на инсулинорезистентность натощак через 1-2 месяца, дополнительно оценив уровень глюкозы крови и гликированного гемоглобина — они являются более надёжными критериями диагностики нарушений углеводного обмена. Также полезно обратить внимание на образ жизни: регулярную физическую активность, снижение потребления быстрых углеводов и достаточный сон. Если при повторном обследовании показатели останутся повышенными, стоит обратиться на очную консультацию к эндокринологу для более детального обследования и подбора тактики наблюдения.