Здравствуйте! Да, приём атаракса эпизодически, по потребности, в стрессовых ситуациях допустим — этот препарат не формирует физической зависимости и не вызывает классического привыкания, в отличие от некоторых других противотревожных средств. Использовать его как средство первой помощи при нарастании тревоги можно.
Однако важно обратить внимание на частоту таких эпизодов. Если ситуации, требующие однократного приёма, возникают часто (несколько раз в неделю и чаще), это сигнал того, что текущая схема поддерживающей терапии, возможно, недостаточна и стоит пересмотреть основное лечение — вернуться к регулярному приёму препаратов и обязательно подключить психотерапию, которая помогает снизить частоту и интенсивность приступов в долгосрочной перспективе.
Ориентироваться только на приём «по требованию» длительное время не совсем правильная стратегия — она снимает симптом, но не работает с причиной тревожного расстройства. Рекомендую обсудить текущую частоту эпизодов и схему приёма с лечащим психиатром очно, чтобы скорректировать терапию при необходимости. Если приступы становятся более интенсивными, сопровождаются выраженной паникой, затруднением дыхания или ощущением потери контроля, не откладывайте очный визит к врачу.