Здравствуйте! По описанию ваша ситуация действительно похожа на сочетание повышенной чувствительности пищевода и вегетативных проявлений тревожного расстройства, а не на самостоятельную кардиологическую проблему — тем более что ЭКГ, УЗИ сердца и суточный мониторинг не выявили патологии. Ощущения сжатия и «замирания» после еды часто связаны с рефлюксом, растяжением желудка и повышенной висцеральной чувствительностью пищевода, которая усиливается на фоне тревоги: организм реагирует на обычные сигналы (движение пищи, небольшие колебания ритма) слишком остро, и это создаёт порочный круг страха.
Важно не прерывать наблюдение у кардиолога, если появятся новые тревожные симптомы — боли за грудиной, одышка, потливость, резкая слабость — в этих случаях нужно немедленно обращаться за неотложной помощью. Но при уже подтверждённом здоровом сердце основным направлением лечения становится работа с тревожным расстройством и паническими атаками: консультация психотерапевта, возможно приём препаратов, которые снижают уровень тревоги и висцеральную гиперчувствительность (подбирать их должен психиатр или психотерапевт), а также техники когнитивно-поведенческой терапии.
По гастроэнтерологической части стоит закончить дообследование: сделать гастроскопию, чтобы оценить состояние слизистой пищевода и желудка, пролечить хеликобактер после завершения грудного вскармливания и скорректировать рефлюкс — питание маленькими порциями, отказ от лежания сразу после еды, исключение переедания и раздражающих продуктов. Постарайтесь не отказываться от еды полностью, это может усугубить состояние и вызвать дефициты; лучше есть чаще и небольшими порциями, спокойно, без спешки. Такое сочетанное лечение — гастроэнтерологическое и психотерапевтическое — обычно постепенно снижает частоту и выраженность подобных ощущений.