Моей дочери 14 лет, у неё диагностировано депрессивное расстройство, она проходит терапию. Несмотря на это, она продолжает курить вейп. Когда я спрашиваю, зачем ей это нужно, она говорит, что это её успокаивает. Я объясняю ей о вреде вейпа, но это не помогает. Как правильно объяснить подростку опасность курения и помочь ей отказаться от этой привычки? Сейчас мы ищем подходящего психолога для работы с ней.
Здравствуйте. Поскольку курение для дочери — это способ справиться с тревогой и напряжением, простые объяснения о вреде вейпа вряд ли подействуют, ведь для неё это своеобразный механизм самоуспокоения. Важно не спорить о вреде, а вместе поискать, что ей это даёт, и подобрать альтернативный способ снятия тревоги — например, дыхательные техники, физическую активность или другие способы переключения внимания.
Пока идёт поиск подходящего специалиста, можно попробовать спокойно обсуждать с дочерью её состояние, не критикуя и не настаивая, а стараясь понять, в какие моменты возникает потребность закурить и что она чувствует. Постепенно, через работу с психологом в когнитивно-поведенческом подходе, можно будет разобраться с причинами тревоги и сформировать более здоровые способы её регуляции — тогда и тяга к курению будет ослабевать естественным образом.
Поскольку у дочери уже диагностировано депрессивное расстройство и она находится под наблюдением специалистов, стоит обязательно обсуждать любые изменения в её состоянии и привычках с лечащим врачом, а при появлении тревожных мыслей, резких перепадов настроения или ухудшении самочувствия — обращаться к нему внепланово или за очной помощью как можно скорее.