То, что вы описываете, гораздо больше похоже на проявление тревожного расстройства, чем на симптомы шизофрении. Важный момент — у вас сохранена критика к своему состоянию: вы понимаете, что сами спровоцировали это ощущение, целенаправленно моделируя его после прочтения информации о симптомах. Настоящие слуховые галлюцинации при психотических расстройствах воспринимаются человеком как навязанные извне, независимо от его воли, не поддаются контролю и не исчезают при переключении внимания. У вас же голос появляется именно в моменты концентрации на страхе, меняется по вашему желанию и пропадает, когда вы заняты делом — это классическая картина навязчивого образа на фоне высокой тревожности и внушаемости, а не эндогенного процесса.
Механизм понятен: после стресса, связанного с ожиданием результатов анализов, у вас сформировалась склонность к тревожным реакциям и панике. Сейчас тревога переключилась на новую тему — страх шизофрении, и мозг, зациклившись на этой идее, буквально «отрабатывает» то, что вы читали. Это скорее навязчивое явление в рамках тревожного расстройства, чем признак психоза.
Приём атаракса в качестве монотерапии в вашей ситуации малоэффективен, он не решает первопричину тревоги. Рекомендую очно обратиться к психиатру или психотерапевту — специалист подробно побеседует с вами и, если нужно, направит на экспериментально-психологическое обследование, которое объективно подтвердит отсутствие психотических нарушений. По результатам могут подобрать препарат, снижающий уровень тревоги, а также рекомендовать психотерапию — именно она наиболее эффективна при подобных состояниях, поскольку помогает разобраться с механизмом формирования тревожных мыслей и научиться на них не реагировать столь остро. Также полезны техники дыхания и переключения внимания в моменты нарастания тревоги. Не откладывайте визит — чем раньше начнёте работать с проблемой, тем быстрее вернётесь к спокойствию.