Уже неделю болит левая сторона шеи. Сначала подозревала продувание и использовала бальзам Дикуля, стало немного легче, но боль возвращается в течение дня и к вечеру усиливается. Заметила, что когда болит голова, закладывает нос и давит на переносицу. Если разминаю болящее место на работе, боль временно отпускает, но потом снова возвращается. Не знаю, чем это лечить и когда это пройдёт.
По описанию похоже на мышечно-тонический синдром шейного отдела на фоне переохлаждения или длительного статического напряжения (сидячая работа, неудобная поза). Такая боль часто сопровождается головной болью напряжения, которая может отдавать в лоб и переносицу, создавая ощущение заложенности носа, хотя сам нос при этом может быть не воспалён. Временное облегчение при разминании подтверждает мышечную природу боли.
Рекомендую очно показаться неврологу — врач осмотрит шею, оценит объём движений, напряжение мышц, при необходимости назначит рентген или МРТ шейного отдела позвоночника, чтобы исключить более серьёзные причины. До приёма можно облегчить состояние немедикаментозными методами:
— сухое тепло на область шеи на 15–20 минут несколько раз в день;
— лёгкая самостоятельная разминка и растяжка шеи без резких движений;
— контроль осанки на работе, регулярные перерывы с разминкой каждые 40–60 минут;
— ортопедическая подушка для сна, подобранная по высоте шеи;
— местное безрецептурное противовоспалительное средство (гель или крем) можно наносить на болезненную зону.
Если боль нарастает, появляется онемение руки, сильная головная боль, температура или ухудшение общего состояния — не откладывайте визит к врачу или обращение в скорую.
Судя по симптомам, у вас сочетание двух процессов: напряжения мышц шеи (отсюда локальная боль, усиливающаяся к вечеру и временно проходящая после разминания) и, возможно, реакции носоглотки — заложенность и давление в области переносицы могут быть связаны как с головной болью напряжения, так и с лёгким воспалением придаточных пазух носа. Чтобы разобраться точнее, стоит посетить невролога и, при сохранении заложенности носа, лор-врача — это поможет исключить синусит и подтвердить мышечно-скелетную природу боли в шее.
Пока не установлен точный диагноз, можно облегчить состояние безопасными методами:
— промывание носа солевым раствором несколько раз в день для снятия отёка слизистой;
— тёплые компрессы на область шеи и лёгкий самомассаж напряжённых мышц;
— достаточный питьевой режим и отдых, избегание переохлаждения и сквозняков;
— гимнастика для шейного отдела без резких наклонов и нагрузок, контроль позы за рабочим столом;
— при выраженной боли можно использовать безрецептурное обезболивающее средство местного действия на область шеи.
Если на фоне лечения самочувствие не улучшается, появляется высокая температура, сильная головная боль, гнойные выделения из носа или скованность шеи — это повод для очного осмотра врача в ближайшее время.