Спазмы в грудной клетке и спине, боль при надавливании на рёбра

Описанная картина — напряжение, болезненность при надавливании на рёбра, ощущение обруча, сопутствующее напряжение мышц ступней и голеней — действительно похожа на проявления межрёберной невралгии и мышечно-тонического синдрома, часто связанного с постковидным состоянием или хроническим стрессом. Поскольку гастроскопия и биохимия крови в норме, серьёзная патология ЖКТ менее вероятна, хотя полностью её исключать без осмотра нельзя, особенно учитывая, что приступы иногда сопровождаются реакцией кишечника.

Поясничная грыжа сама по себе не объясняет боль в зоне рёбер и мечевидного отростка, но общее состояние мышечного напряжения и стресс могут провоцировать вторичные болевые синдромы в разных отделах тела. Полезно продолжать дыхательные практики и работу с мыслями — это действительно снижает мышечный тонус и частоту спазмов. Дополнительно можно попробовать лёгкую растяжку, тепло на напряжённые мышцы и разгрузочный режим без резких нагрузок.

Рекомендую очно показаться неврологу для осмотра позвоночника, оценки мышечного тонуса и триггерных точек — это поможет точнее определить характер боли и подобрать при необходимости противовоспалительное или миорелаксирующее средство подходящего типа. Если боль резко усиливается, появляется онемение, слабость в ногах, нарушение дыхания или тахикардия — это повод для срочного очного осмотра или обращения за неотложной помощью.