Здравствуйте! Описанные вами симптомы характерны для синдрома отмены после длительного приёма антидепрессанта, особенно если снижение дозы происходило постепенно, но организму всё равно требуется время на адаптацию. Обычно такое состояние длится от одной до трёх-четырёх недель, постепенно ослабевая, поэтому важно не пугаться и относиться к этому как к временному этапу.
Без медикаментов облегчить состояние помогают методы релаксации — например, техника постепенного мышечного расслабления по Джекобсону, дыхательные упражнения и практики осознанности, которые снижают уровень телесного напряжения и тревоги. Также может быть полезен тёплый душ или ванна с расслабляющим эффектом перед сном, соблюдение режима сна и достаточное количество жидкости, как вы уже делаете. Постарайтесь по возможности снизить физическую и эмоциональную нагрузку на работе, даже если полностью отдохнуть сейчас не получается.
Однако учитывая выраженность головокружения, шаткость при ходьбе и нарушение ощущения собственного тела, я рекомендую не затягивать с очным визитом к психиатру, который вас наблюдал: возможно, потребуется временная поддержка лёгкими препаратами на период адаптации либо коррекция темпа отмены. Если симптомы усилятся, появится сильная слабость, нарушение сознания или другие тревожные признаки — обратитесь за срочной медицинской помощью.