После перенесённого COVID-19 осенью 2022 года развилась бессонница. Сначала сон был беспокойным, а затем полностью исчез и не восстановился до настоящего времени. Предполагается связь с интоксикацией нервной системы во время болезни. Требуется рекомендация по лечению и восстановлению сна и функции нервной системы.
Здравствуйте. Постковидная бессонница, длящаяся более года, требует очного обследования, так как самостоятельно скорректировать такое стойкое нарушение сна сложно. Разумно начать с лабораторной проверки — оценить работу щитовидной железы и запасы железа, поскольку их отклонения после перенесённой инфекции нередко влияют на сон и общее самочувствие нервной системы.
До получения результатов и очной консультации можно попробовать безрецептурное средство на основе мелатонина в вечернее время, а также наладить гигиену сна: постоянное время подъёма, ограничение экранов и кофеина во второй половине дня, физическую активность в первой половине дня. Если бессонница сохраняется несмотря на эти меры, врач на приёме может рассмотреть более серьёзную медикаментозную поддержку, но такие препараты отпускаются только по рецепту и подбираются индивидуально после осмотра.
Поскольку речь идёт о полном отсутствии сна на протяжении длительного времени, важно не затягивать с очным визитом к сомнологу или неврологу — возможно, потребуется полисомнография или другие исследования, чтобы исключить дополнительные причины и подобрать безопасную схему восстановления сна и нервной системы.