Описанная картина — попеременная заложенность то одной, то другой половины носа с ощущением полного перекрытия просвета — характерна для вазомоторного ринита, часто на фоне искривления носовой перегородки. Такое состояние без осмотра сложно точно оценить, поэтому очная консультация ЛОРа желательна в ближайшее время, а при значительном ухудшении дыхания или появлении высокой температуры, боли лучше не откладывать визит к врачу или скорую.
До очного приёма можно облегчить состояние: регулярно промывать нос солевым раствором для увлажнения слизистой, использовать увлажнитель воздуха и поддерживать в комнате умеренную температуру и влажность. По поводу гормонального спрея, который вам посоветовали, — такие препараты действительно применяются при вазомоторном рините, но назначать конкретную схему и длительность курса без осмотра я не могу, это должен определить врач очно с учётом состояния слизистой и возможного искривления перегородки.
Желательно пройти обследование — компьютерную томографию или рентген придаточных пазух носа, чтобы исключить искривление перегородки, гипертрофию раковин или другую патологию, требующую отдельного лечения. Это поможет подобрать точную и безопасную терапию именно для вашей ситуации.