Нижнее давление 95–110 с июня, связь с жарой и водой

По описанию повышение только нижнего (диастолического) давления при нормальном верхнем на фоне жары, лишнего веса и малоподвижности действительно может быть функциональным явлением, не связанным с болезнью почек. Жидкость в организме может задерживаться в тканях и без видимых отёков — это связано с сосудистым тонусом, потерей электролитов при потоотделении и особенностями кровообращения при малоподвижном образе жизни, а не только с объёмом выпитой воды.

По результатам майских анализов, судя по вашему описанию, признаков нарушения работы почек и щитовидной железы не выявлено — это хороший ориентир, и в ближайшее время повторно их сдавать не обязательно, если самочувствие не меняется. Тем не менее стоит вести дневник измерений давления утром и вечером в спокойном состоянии, ограничить количество соли в питании, не превышать разумный объём жидкости (обычно ориентируются на индивидуальную норму, а не на «чем больше, тем лучше»), постепенно увеличивать физическую активность и работать над снижением веса — это часто само по себе нормализует диастолическое давление.

Если повышение давления будет нарастать, появятся отёки, головные боли, одышка, боли в пояснице или изменения при мочеиспускании — в этом случае нужно очно обратиться к врачу для дополнительного обследования (электролиты крови, УЗИ почек, оценка функции щитовидной железы при отсутствии свежих данных). Учитывая сонливость и анамнез тревожности, также стоит обсудить очно с врачом качество сна и уровень стресса, так как это тоже может влиять на цифры давления.