Я кормлю грудью после родов в мае. Уже принимаю Магний В6, Пустырник форте и Эль-Тироксин (у меня аутоиммунный тиреоидит). Заметила, что кожа ухудшилась, суставы скрипят. Хочу начать пить коллаген для улучшения состояния, но волнуюсь, безопасно ли это при грудном вскармливании. Подскажите, можно ли его принимать, и какой препарат лучше выбрать.
Добрый день! На сегодняшний день специальных исследований безопасности коллагеновых добавок у кормящих матерей не проводилось, поэтому производители и клинические рекомендации обычно указывают период лактации как противопоказание — не потому что доказан вред, а потому что данных просто нет. В такой ситуации разумнее временно отказаться от приёма подобных добавок, особенно учитывая, что вы уже принимаете несколько препаратов (левотироксин, магний, пустырник), а состояние кожи и суставов может быть связано и с изменениями гормонального фона после родов, дефицитом витаминов и минералов, недосыпом, характерным для этого периода.
Вместо добавки стоит обратить внимание на немедикаментозные меры: полноценный питьевой режим, сбалансированное питание с достаточным количеством белка (мясо, рыба, яйца, бобовые, костный бульон), продукты с витамином С, цинком, омега-3 жирными кислотами — они поддерживают синтез собственного коллагена. Также важно контролировать уровень гормонов щитовидной железы (ТТГ, Т4), так как при аутоиммунном тиреоидите именно нарушение их баланса часто даёт сухость кожи и дискомфорт в суставах — возможно, дело не в нехватке коллагена, а в необходимости корректировки дозы левотироксина.
Если вы всё же хотите принимать коллаген, обсудите это очно с вашим эндокринологом и гинекологом — они оценят все ваши анализы и препараты в комплексе и решат, насколько оправдан и безопасен такой шаг именно в вашем случае. Конкретный препарат я не рекомендую подбирать самостоятельно — это должен решать врач, наблюдающий вас очно, с учётом состава и дозировки.