Давящие боли в сердце с отдачей в левую руку уже 4 дня

По описанию симптомов - характер боли, её связь со стрессом, эпизодом паники, а также предыдущий нормальный результат ЭКГ - наиболее вероятная причина не связана с сердцем. Такая картина (боль, отдающая в руку импульсами, усиливающаяся на фоне волнения, с ощущением нехватки воздуха и страха) чаще встречается при мышечно-тоническом синдроме на фоне остеохондроза шейно-грудного отдела, межрёберной невралгии и повышенной тревожности, особенно если ранее уже был поставлен похожий диагноз и помогала коррекция у мануального терапевта.

Всё же стоит обратить внимание на некоторые моменты: важно уточнить, усиливается ли боль при физической нагрузке или ходьбе, есть ли одышка в покое, меняется ли интенсивность боли при поворотах головы или изменении положения тела - это помогает отличить мышечно-невралгическую причину от сердечной. Если боль чётко связана с движением, поворотами шеи, длительным сидением - это больше говорит в пользу опорно-двигательной природы. Если же боль возникает в покое, сопровождается выраженной одышкой, потливостью, резкой слабостью - это повод для срочного очного осмотра или обращения в скорую помощь, особенно находясь за границей.

Учитывая повторяющиеся эпизоды тревоги, панических атак и нарушение сна, разумно временно использовать безрецептурное успокоительное растительного происхождения (на основе валерианы или пустырника) и наладить режим сна. Дыхательные упражнения при ощущении паники также помогают снизить интенсивность приступа. После возвращения из отпуска стоит повторить ЭКГ для контроля и, при необходимости, проконсультироваться с неврологом по поводу остеохондроза и подобрать поддерживающую терапию для нервной системы. Занятия лечебной физкультурой, плаванием или йогой хорошо помогают снизить частоту подобных эпизодов в дальнейшем.