Давящее ощущение в груди, трудность с глубоким вдохом

По описанию и результатам обследований (нормальные ЭКГ, УЗИ сердца, анализы крови) картина скорее говорит о внесердечной природе ощущений. Отсутствие связи с физической нагрузкой, безболезненность при пальпации и то, что дискомфорт не усиливается при движении, также говорят против серьёзной кардиальной патологии. Часто подобное давящее или распирающее чувство в груди с желанием сделать глубокий вдох связано с повышенным мышечным тонусом межрёберных и дыхательных мышц на фоне тревожности, а эпизоды тахикардии и подъёма давления могут быть проявлением вегетативной реакции на стресс.

Судя по указанной вами зоне на фото — в центре грудины и по краям рёбер — это также может быть связано с раздражением хрящевой ткани грудной клетки (например, костохондрит) или с рефлюксом и спазмом пищевода, особенно если ощущение меняется в зависимости от положения тела. Эти состояния не опасны для жизни, но требуют времени для купирования и, при необходимости, консультации гастроэнтеролога или невролога.

Из общих рекомендаций: можно попробовать спокойные дыхательные упражнения, тёплый компресс на область груди при дискомфорте, ограничить кофеин и избегать переедания перед сном. Также возможно применение безрецептурных препаратов магния для поддержки нервной системы — по согласованию с врачом. Если ощущения усиливаются, появляется одышка в покое, боль отдаёт в руку, шею или челюсть, либо возникает резкая слабость — в этом случае нужно срочно обратиться за очной медицинской помощью или вызвать скорую.