По описанию, а также судя по приложенному фото, речь идёт скорее о мягком зубном налёте, который сложно полностью снять обычной домашней чисткой, а не о истинных пятнах на эмали. В этом случае даже самая эффективная паста не даст стойкого результата — нужна профессиональная гигиена полости рта (ультразвуковая чистка или аппаратом типа Air-Flow). Во втором триместре беременности эта процедура безопасна и практически не требует анестезии, поэтому я рекомендую очно обратиться к стоматологу для её проведения, а также проверить технику домашней чистки и, возможно, подобрать щётку другой жёсткости.
Для повседневного ухода на этом этапе можно продолжать использовать реминерализующую пасту с кальцием и умеренным содержанием фтора — такие средства помогают укреплять эмаль и снижают риск появления белых деминерализованных участков, но они не устраняют уже сформировавшийся налёт или тёмные включения. Если после использования какой-то пасты появляется ощущение изменения прозрачности эмали, лучше прекратить её применение и обсудить это с врачом очно, чтобы оценить состояние зубов визуально и подобрать более подходящее средство индивидуально.
Что касается приёма препаратов кальция внутрь — это может быть целесообразно на фоне беременности, так как минералы активно расходуются на формирование костей и зубов ребёнка, но подобное назначение и дозировку обязательно нужно согласовывать с наблюдающим вас акушером-гинекологом, чтобы исключить противопоказания. В целом, ключевым шагом сейчас будет именно профессиональная чистка зубов, после которой станет понятнее, какие изменения эмали остаются и требуют дальнейшей коррекции.