Добрый день. Судя по описанию, речь идёт о небольшом, стабильном по размеру и безболезненном лимфоузле, что после перенесённой в детстве тяжёлой ОРВИ встречается нередко. Такие узлы могут оставаться слегка увеличенными длительное время как след перенесённого воспаления и сами по себе, без роста, боли и других жалоб, обычно не представляют опасности.
Тем не менее, поскольку узел прощупывается уже более 10 лет, стоит один раз очно показаться врачу для осмотра и пальпации, а также сделать УЗИ мягких тканей шеи и лимфоузлов — это позволит объективно оценить его структуру и убедиться, что изменений нет. Дополнительно может быть полезен общий анализ крови для контроля показателей воспаления.
Если в дальнейшем вы заметите увеличение узла в размерах, появление болезненности, покраснения кожи над ним, повышение температуры или общую слабость — это повод обратиться к врачу внепланово. При отсутствии таких симптомов достаточно периодического наблюдения и профилактики простудных заболеваний: закаливание, полноценный сон и питание, при необходимости — увлажнение и промывание носа солевыми растворами в сезон простуд.