По описанным данным МРТ у вас RAMP-повреждение мениска — это отрыв периферической части мениска от капсулы сустава в области заднего рога. Такое повреждение, как правило, само не заживает и требует хирургической рефиксации мениска, обычно выполняемой артроскопически, малотравматичным способом через небольшие проколы. Инъекции хондропротекторов и местные противовоспалительные мази при подобном разрыве не устраняют механическую проблему и не заменяют операцию — они могут временно облегчить симптомы, но не остановят прогрессирование изменений в суставе.
Вместе с тем, если сейчас у вас острый период после травмы с реактивным выпотом в суставе, операцию в этой фазе обычно не проводят — сначала нужно дать стихнуть воспалению и отёку. В такой ситуации целесообразно повторить МРТ через 5–6 недель после травмы, чтобы оценить динамику и точнее спланировать хирургическую тактику. До этого момента разумно ограничить нагрузки, избегать глубоких приседаний, прыжков и бега, при необходимости использовать наколенный ортез для стабилизации сустава, а для уменьшения дискомфорта — местное противовоспалительное средство наружного применения по показаниям.
Учитывая частичное повреждение передней крестообразной связки (1 степени) и наличие RAMP-повреждения, для сохранения активного образа жизни с бегом и прыжками артроскопическое лечение мениска в дальнейшем действительно предпочтительно — консервативный путь может дать временное улучшение, но не решает проблему в долгосрочной перспективе и повышает риск раннего развития артроза. Рекомендую очно проконсультироваться у травматолога-ортопеда с результатами контрольного МРТ, чтобы определить точные сроки операции и предоперационную подготовку.