Здравствуйте. По присланным результатам большинство показателей находится в пределах нормы, включая тромбоциты, глюкозу и гликированный гемоглобин — эти значения не критичны, даже если приближаются к верхней границе, и явной угрозы не представляют. Гемоглобин и эритроциты также в норме, но ферритин снижен и приближается к нижней границе — это признак скрытого (латентного) дефицита железа, который ещё не привёл к анемии, но требует внимания.
В такой ситуации обычно рекомендуют скорректировать питание с увеличением продуктов, богатых железом и животным белком, при необходимости — курсовой приём безрецептурного препарата железа в таблетках или капсулах, подобранного врачом индивидуально, с повторным контролем ферритина через 1–2 месяца. Самостоятельно выбирать дозировку не стоит, так как переизбыток железа тоже нежелателен.
Отдельно обращу внимание на постоянное чувство холода и озноб, усиливающийся к вечеру — это неспецифический симптом, который может быть связан как с дефицитом железа, так и с другими причинами, например, состоянием щитовидной железы или общим тонусом сосудов. Для уточнения имеет смысл очно проконсультироваться с терапевтом или эндокринологом и, возможно, дополнительно проверить показатели щитовидной железы. Если озноб сопровождается слабостью, головокружением или другими тревожными симптомами, не откладывайте визит к врачу.