Не переживайте — само по себе сморкание и напряжение мышц живота при этом угрозу прерывания не создают. Тянущие боли по бокам живота при кашле или сморкании чаще связаны с растяжением круглых связок матки, которые реагируют на любое повышение внутрибрюшного давления — это распространённое явление у беременных и с гипоксией плода или замиранием беременности оно не связано. Ребёнок получает кислород через вашу кровь, а не напрямую через ваше дыхание, поэтому насморк и временная заложенность носа малышу не угрожают.
Чтобы облегчить состояние:
— регулярно промывайте нос солевым раствором, это снимает отёк без нагрузки на сосуды;
— при сильной заложенности можно кратковременно использовать безрецептурные сосудосуживающие капли, но строго ограниченным курсом и лучше после согласования с ЛОРом;
— пейте больше тёплой жидкости, это разжижает слизь и облегчает откашливание;
— для горла подойдут местные антисептические полоскания или рассасывающие таблетки с антисептическим эффектом;
— ингаляции с физраствором — хороший и безопасный вариант при кашле, их можно продолжать по назначению.
Если кашель усилится, ЛОР или терапевт может добавить безрецептурное отхаркивающее средство — обсудите это на приёме. Можно носить поддерживающий бандаж, он снижает нагрузку на связки и уменьшает дискомфорт при движении и кашле. Обязательно обратитесь очно или вызовите скорую при появлении кровянистых выделений, сильных схваткообразных болей, повышении температуры выше обычных цифр при простуде, одышке или ухудшении общего состояния.