Здравствуйте! Низкий тестостерон у женщин, как правило, не является патологией и не требует специального лечения, тем более что остальные показатели, судя по вашему описанию, в норме. Уровень гемоглобина 132 — это хороший показатель, но он не отражает запасы железа в организме, поэтому для полной картины стоит дополнительно сдать ферритин, а также общий анализ крови, глюкозу натощак, ТТГ и Т4 свободный, если этих анализов ещё не было. Полезно также уточнить уровень витамина D по анализу крови, чтобы понимать, достаточна ли принимаемая доза, и при необходимости сделать УЗИ щитовидной железы, если давно не проводилось.
Тяга к сладкому часто связана не с гормональным сбоем, а с особенностями питания: недостатком белка и сложных углеводов в рационе, нерегулярными приёмами пищи, недосыпом (что вполне вероятно с грудным ребёнком) и эмоциональным напряжением. Постарайтесь выстроить рацион так, чтобы в каждый приём пищи присутствовал белок (мясо, рыба, яйца, творог), клетчатка (овощи, зелень, бобовые) и сложные углеводы, а фрукты лучше есть в первой половине дня. Такой подход снижает резкие колебания глюкозы в крови и, соответственно, уменьшает тягу к быстрым углеводам. Обратите внимание, в какие моменты и при каком настроении возникает желание съесть сладкое — иногда это способ снять стресс или усталость, и тогда полезно найти другой способ переключения: прогулку, музыку, короткий отдых.
Что касается хрома, самостоятельно продолжать или менять дозировку без контроля врача не стоит, особенно если вы кормите грудью — этот момент важно уточнить очно, так как многие добавки при лактации требуют осторожности. Регулярная физическая активность, которая у вас уже неплохая, в сочетании с полноценным сном и сбалансированным питанием обычно помогает и с весом, и с тягой к сладкому. Если после коррекции питания и результатов анализов тяга сохранится или вес продолжит нарастать, рекомендую очную консультацию эндокринолога для подбора дальнейшей тактики.