Судя по описанию — боли после еды, изменения стула, связь с эмоциональным напряжением и молочными продуктами при отсутствии вздутия — это больше похоже на функциональное расстройство кишечника, часто называемое синдромом раздражённого кишечника с преобладанием диарейного компонента. Раз в прошлом облегчение принесли пробиотик и успокоительное средство, это подтверждает связь с нервной регуляцией работы кишечника, и продолжать такую комбинацию можно, она безопасна.
Однако прежде чем окончательно остановиться на этом диагнозе, стоит очно посетить гастроэнтеролога и сделать базовое обследование: общий анализ крови и биохимию, копрограмму, УЗИ брюшной полости, анализ кала на скрытую кровь и на паразитов. Это нужно, чтобы не пропустить другие состояния со схожими симптомами, включая избыточный бактериальный рост в кишечнике.
В повседневной жизни постарайтесь временно снизить количество молочных продуктов и понаблюдать, изменится ли самочувствие — иногда чувствительность к лактозе развивается на фоне стресса даже без истинной непереносимости. Дробное питание, снижение уровня стресса, достаточный питьевой режим и спокойный распорядок дня помогут уменьшить частоту эпизодов. Если боли усилятся, появится кровь в стуле, резкая потеря веса или температура — это повод для срочного очного осмотра.