Муж болел гриппом и 1,5 недели назад выздоровел. После болезни испытывает сильную усталость, постоянное желание спать и чувство обессилия. Его беспокоят боли и неприятные ощущения в мышцах. Как ему восстановиться и какие методы или препараты помогут вернуть силы?
Добрый день! Описанное состояние — слабость, сонливость, боли и неприятные ощущения в мышцах спустя полторы недели после гриппа — типично для постинфекционной астении. Организм после вирусной инфекции тратит много ресурсов на восстановление, и такое состояние может сохраняться несколько недель, но его можно и нужно поддержать.
Важно обеспечить полноценный режим сна и отдыха, регулярные прогулки на свежем воздухе в умеренном темпе, полноценное питание с достаточным количеством белка, овощей и фруктов, а также обильное питьё. Хорошим дополнением станет курсовой приём общеукрепляющего витаминно-минерального комплекса для взрослых по инструкции, а также отдельно витамина D, особенно если ранее не было его в рационе — но перед этим желательно сдать анализ крови на его уровень, чтобы подобрать подходящую дозировку.
Если слабость и мышечные боли сохраняются длительно, усиливаются, сопровождаются повышением температуры, отёками, изменением цвета мочи или болями в области сердца — это повод для очного осмотра терапевтом с обследованием: общий анализ крови, показатели воспаления, ферритин, при необходимости — креатинфосфокиназа и ЭКГ. Только после этого можно точно определить причину недомогания и подобрать целенаправленную поддерживающую терапию, включая препараты для улучшения обменных процессов в мышцах, если в этом будет необходимость.