Судя по описанию, картина больше похожа на остаточные явления перенесённой вирусной инфекции — отрицательный ПЦР-тест не исключает других респираторных вирусов, которые протекают похоже. Колебания температуры в пределах 36,3–37,5 без выраженных симптомов (боли в горле, головной боли, слабости) обычно не считаются признаком чего-то серьёзного, а являются частью естественного восстановления после недомогания. Заложенность носа можно облегчить промыванием солевым раствором несколько раз в день, это безопасно и помогает уменьшить отёк слизистой.
Следите за динамикой: пейте достаточно жидкости, обеспечьте полноценный отдых и сон. Если температура начнёт расти выше 38, появится сильная боль, одышка, сыпь или общее состояние заметно ухудшится — обязательно обратитесь очно к врачу для осмотра и, при необходимости, дополнительных анализов крови.
Пока же, если самочувствие в целом удовлетворительное и нет других жалоб, можно понаблюдать ещё несколько дней — такие колебания температуры после вирусной инфекции иногда сохраняются 1-2 недели и постепенно проходят сами.