Описанные вами подёргивания и онемение большого пальца, особенно на фоне постоянной работы с мышью и клавиатурой, чаще всего связаны с перенапряжением мышечно-связочного аппарата кисти или с локальным сдавлением периферического нерва в области запястья, где он проходит в узком канале. Реже подобные симптомы могут быть связаны с проблемами в шейном отделе позвоночника, откуда идёт иннервация руки.
Для точной диагностики желательно пройти электронейромиографию верхних конечностей — это исследование покажет состояние проводимости нервов. При сохранении симптомов или их усилении также может быть полезно МРТ шейного отдела позвоночника для исключения грыж и протрузий, влияющих на нервные корешки.
До очного осмотра и обследования постарайтесь снизить нагрузку на кисть: делайте перерывы в работе, используйте подставку для запястья, следите, чтобы локоть и предплечье имели опору на столе. Можно применять местные согревающие или противовоспалительные средства безрецептурного типа для наружного использования, а также лёгкую самомассаж и разминку кисти. Если онемение усиливается, распространяется на другие пальцы или появляется слабость в руке, рекомендую не откладывать очный приём невролога для очного осмотра и подбора дальнейшего лечения.