По описанию — ощущение жара в кистях и стопах без реального повышения температуры, боли в области плюсневых костей и икроножных мышц, а также непроизвольные сокращения мышц — это может быть проявлением дисфункции периферической и вегетативной нервной системы, в том числе поражения мелких нервных волокон. Такие жалобы иногда встречаются при остаточных явлениях перинатального поражения нервной системы, а также при биомеханических нарушениях стопы (плоскостопие может усиливать нагрузку на мышцы и нервные окончания голени и стопы, вызывая боль и дискомфорт).
Поскольку базовые анализы в норме, я бы рекомендовал очную консультацию невролога с проведением электронейромиографии для оценки состояния периферических нервов, а также исследование вегетативной нервной системы. Полезно будет и дообследование у сосудистого специалиста, чтобы исключить нарушения микроциркуляции, которые иногда дают похожую симптоматику. Ортопед может подобрать индивидуальные стельки для компенсации плоскостопия и снижения нагрузки на стопы, что может уменьшить боль в области плюсны и икроножных мышц.
Из общих мер до осмотра — избегайте перегрева, длительного стояния, старайтесь поддерживать умеренную физическую активность и контроль массы тела. При выраженном усилении болей, появлении слабости в конечностях, нарушении чувствительности или иных новых неврологических симптомов необходимо обратиться на очный приём к неврологу как можно скорее, а при остром ухудшении состояния — вызвать скорую помощь.