Сдала анализы на 5-й день цикла и обнаружила дефицит витамина D. Дома есть шипучие таблетки Аквадетрима 1000 МЕ. Хотелось бы узнать, как их правильно принимать и нужно ли купить другую форму или дозировку. Главный вопрос: можно ли планировать зачатие в этом месяце, или сначала нужно восстановить уровень витамина D?
Дефицит витамина D не является противопоказанием для зачатия в этом же цикле — беременность на фоне лёгкого или умеренного дефицита начинать можно, просто параллельно нужно активно восполнять запас витамина. Важно понимать, что коррекция дефицита обычно занимает несколько недель, поэтому идеальный вариант — начать приём препарата сейчас и продолжать его уже во время беременности под контролем врача.
Что касается формы: капли (масляный или водный раствор витамина D) предпочтительнее шипучих таблеток, так как дозировка в каплях точнее и усвоение более предсказуемое. Точную лечебную дозу и длительность курса при выраженном дефиците должен подобрать врач по результатам вашего анализа 25(OH)D — при значительном снижении уровня обычно назначают более высокую дозу на 6–8 недель с последующим переходом на поддерживающую (около 2000 МЕ в сутки). Не стоит самостоятельно резко увеличивать дозировку без контроля, лучше уточнить у гинеколога или эндокринолога конкретную схему.
Дополнительно рекомендую:
— начать приём фолиевой кислоты в дозе, рекомендованной для планирования беременности;
— через 2–3 месяца повторить анализ на витамин D, чтобы оценить динамику;
— если ранее сдавали ТТГ, ферритин и общий анализ крови — оценить их в комплексе, так как дефицит железа может влиять на показатели щитовидной железы и общее самочувствие при планировании беременности;
— при плохом самочувствии, слабости, выпадении волос или нарушениях цикла — обратиться на очный приём для более полного обследования перед зачатием.