По описанию и представленному фото похоже, что у вас образовался кровоподтёк (гематома) в области стопы и первого пальца. Причиной такого кровоизлияния чаще всего становится незамеченный ушиб, перенапряжение стопы при ходьбе или неудобная, тесная обувь, из-за которой повреждается мелкий сосуд. То, что синяк уменьшается после отдыха и увеличивается после нагрузки, говорит о продолжающемся местном застое крови и микроциркуляционных нарушениях в этой зоне.
Рентген, судя по вашим словам, костной патологии не показал, что уже хороший признак и исключает перелом. Сейчас стоит обеспечить ноге покой, минимизировать длительную ходьбу и нагрузку на стопу, носить свободную удобную обувь без сдавливания пальцев. Местно можно применять безрецептурную мазь или гель с венотонизирующим и рассасывающим действием, нанося тонким слоем на область гематомы несколько раз в день — это поможет ускорить рассасывание кровоподтёка и уменьшить отёчность.
Если боль в суставе первого пальца сохраняется дольше недели, гематома не уменьшается или, наоборот, нарастает, появляется покраснение, повышение температуры кожи в этой зоне или общая температура тела — необходимо очно показаться травматологу для осмотра и, возможно, дополнительного обследования (общий анализ крови, коагулограмма, УЗИ мягких тканей стопы). Также стоит понаблюдать, не связаны ли эти явления с ношением определённой обуви, и при необходимости заменить её на более комфортную.