Интересует безопасность приёма биодобавок, содержащих витамин D3 с витамином К2. В отзывах встречаются сообщения о развитии тромбофлебитов и тромбозов после использования таких препаратов. При этом зарубежные исследования указывают на безопасность витамина К2. Хотелось бы разобраться, где правда и есть ли реальный риск тромбообразования при приёме этих добавок.
Добрый день! На сегодняшний день убедительных научных данных о том, что совместный приём витамина D3 и витамина К2 повышает эффективность или усвояемость витамина D, нет. Витамин К играет роль в свёртывании крови, но это не означает, что его дополнительный приём у здорового человека автоматически повышает риск тромбозов — механизм его действия иной, и он не является прямой причиной тромбообразования у большинства людей.
Встречающиеся в отзывах случаи тромбофлебитов и тромбозов чаще всего связаны не с самим витамином, а с другими факторами: наследственной предрасположенностью к тромбозам, сопутствующими заболеваниями, приёмом других препаратов, малоподвижным образом жизни или обезвоживанием. Однократные отзывы в интернете не могут служить доказательством причинно-следственной связи, а зарубежные исследования, на которые вы ссылаетесь, оценивали эффект витамина К в конкретных дозах и группах пациентов, поэтому их выводы нельзя автоматически переносить на все биодобавки без учёта индивидуальных особенностей.
Принимать витамин К в составе добавок целесообразно только при подтверждённом лабораторно его дефиците, а не «на всякий случай». Если у вас есть склонность к тромбозам, варикозная болезнь, приём антикоагулянтов или другие факторы риска, перед началом приёма таких биодобавок лучше проконсультироваться очно и, при необходимости, сдать анализы на показатели свёртывания крови. При появлении отёка, боли, покраснения или уплотнения по ходу вены необходимо срочно обратиться к врачу или вызвать скорую помощь.