Описанные проявления — субфебрильная температура, расстройство стула, головные и мышечные боли, налёт на языке, першение и боль в горле, дискомфорт в желудке — не являются специфичными именно для ВИЧ или гепатита. Такие симптомы встречаются при обычных сезонных вирусных инфекциях, погрешностях питания, а также усиливаются на фоне тревоги и постоянного самонаблюдения за организмом — это вполне объясняет вашу картину.
Тем не менее после незащищённого контакта разумно исключить ИППП лабораторно, а не по симптомам, так как клинических признаков ВИЧ или гепатита именно по ощущениям определить нельзя.
Рекомендации:
— сдать анализы на ВИЧ, гепатиты В и С, сифилис — оптимально через 6–8 недель после контакта, при отрицательном результате повторить через 3 месяца для окончательного исключения;
— если беспокоят боли в желудке, отрыжка и налёт на языке, очно посетить гастроэнтеролога — это больше похоже на нарушение работы ЖКТ, возможно на нервном фоне;
— при боли в горле и затруднённом глотании показаться терапевту или ЛОРу для исключения фарингита/тонзиллита;
— пока избегать самолечения и постоянного поиска симптомов в интернете — это усиливает тревогу и искажает восприятие ощущений;
— соблюдать питьевой режим, лёгкую диету, полоскания горла антисептическим раствором при боли при глотании.
Скорее всего, тревога и стресс сыграли большую роль в том, что вы стали фиксироваться на любых телесных ощущениях. Но чтобы окончательно снять напряжение и получить ясность, лучше пройти лабораторное обследование в указанные сроки и очно показаться врачу по поводу жалоб со стороны ЖКТ и горла.