Как давать кальций ребёнку с непереносимостью лактозы

Question

Сыну 1 год и 1 месяц, недавно перевели на общий стол после грудного вскармливания. У него лактозная непереносимость: молоко, кисломолочные продукты и говядина вызывают спазмы кишечника, вздутие и срыгивания. Гидролизованные смеси он отказывается есть, козье молоко тоже не подошло. Волнуюсь, достаточно ли он получает кальция без молочных продуктов. Какие альтернативные источники кальция можно включить в его рацион?

Алексеева Оксана Павловна · Accepted Answer

Здравствуйте. В год ребёнок вполне может получать достаточное количество кальция без молочных продуктов, если рацион разнообразный. Хорошими источниками кальция являются кунжут (его можно добавлять в кашу или выпечку), миндаль и другие орехи в измельчённом виде или в виде паст, бобовые (фасоль, нут), листовая зелень (петрушка, шпинат), сушёный инжир и курага. Важно вводить эти продукты постепенно, учитывая возраст и риск аллергии, и следить за переносимостью.

Поскольку у ребёнка уже есть реакции на несколько продуктов, желательно вести пищевой дневник и обсудить рацион с педиатром или диетологом очно — это поможет составить сбалансированное меню и вовремя заметить признаки нехватки кальция (проблемы с зубами, беспокойный сон, судороги мышц). Если появятся такие симптомы, не откладывайте визит к врачу.

Павлов Игорь Евгеньевич · Answer

Уточню: важно разобраться, действительно ли у ребёнка лактазная недостаточность, а не аллергия на белок коровьего молока — эти состояния часто путают, а тактика питания при них разная. При истинной лактазной недостаточности реакция обычно была бы и на грудное молоко, так что стоит обсудить это с педиатром и, возможно, сдать анализы (кальций общий и ионизированный в крови, при необходимости — дополнительные исследования на аллергию).

Если по результатам обнаружится дефицит кальция, врач может назначить препарат кальция дополнительно к питанию — это должно решаться очно, а не самостоятельно. Если дефицита нет, достаточно обогатить рацион немолочными источниками: кунжутом, орехами и ореховыми пастами, бобовыми, зеленью, сухофруктами (инжир, курага). Также существуют специализированные лечебные смеси для детей с непереносимостью белка коровьего молока разного вкуса и состава — какую именно выбрать, лучше обсудить с педиатром или гастроэнтерологом с учётом особенностей ребёнка.

Как давать кальций ребёнку с непереносимостью лактозы

2 ответа врачей

Похожие вопросы