По описанным данным серьёзной органической патологии сердца не выявлено: структура сердца в норме, число экстрасистол за сутки (до 60) укладывается в безопасные значения, анализы также в норме. Быстрая реакция пульса на смену положения тела часто связана с недостаточной тренированностью сердечно-сосудистой системы и особенностями работы вегетативной нервной системы — это нередко встречается при малоподвижном образе жизни, недостаточном питьевом режиме, стрессе, недосыпании, курении или избытке кофеина. Сами по себе экстрасистолы и колебания пульса при перемене положения тела — это, как правило, разные, хотя иногда сопутствующие, проявления повышенной чувствительности вегетативной регуляции сердца.
Чтобы прояснить ситуацию и убедиться, что нагрузка переносится хорошо, стоит пройти нагрузочный тест (велоэргометрию или тредмил-тест) — это покажет, как меняется ритм и не появляются ли опасные аритмии при физической активности. Дополнительно полезно оценить уровень холестерина и щитовидную функцию, если это не делалось ранее.
— постепенно увеличивайте физическую активность: начните с ежедневной ходьбы по 20–30 минут
— соблюдайте режим сна и отдыха, избегайте переутомления
— пейте достаточное количество воды в течение дня
— ограничьте кофеин, алкоголь и откажитесь от курения
— при усилении экстрасистол, появлении одышки, боли в груди или обмороков — обратитесь к врачу очно или вызовите скорую помощь