Мне 38 лет. Сегодня появилась ломота во всем теле, шее, лопатках и позвоночнике. После полоскания горла температура была 37,3 градуса, вероятно, была выше, но я не ощущала жара. Беспокоит сухой кашель с жжением в бронхах. Боль в теле очень сильная. Слышала, что сейчас ходит грипп. Что мне начать принимать для лечения?
Здравствуйте! Судя по описанию — ломота во всём теле, сухой кашель, повышение температуры — речь идёт о респираторной вирусной инфекции, точный возбудитель (грипп или другой вирус) можно установить только по результатам мазка методом ПЦР. Поскольку симптомы выражены достаточно сильно, желательно очно показаться врачу, особенно если температура поднимется выше 38,5 градусов, появится сильная одышка, боль в груди или состояние заметно ухудшится — в этом случае не откладывайте обращение к специалисту или вызов скорой помощи.
Для облегчения состояния сейчас рекомендуется обильное тёплое питьё, покой и поддержание в помещении прохладного увлажнённого воздуха с регулярным проветриванием. При температуре выше 38–38,5 градусов и при выраженной ломоте можно принять жаропонижающее средство на основе парацетамола или ибупрофена, строго следуя инструкции по дозировке на упаковке. От сухого кашля с чувством жжения в бронхах может помочь противокашлевое или смягчающее средство безрецептурного отпуска, подобранное в аптеке, а горло можно полоскать тёплыми солевыми или содовыми растворами.
Дополнительно в период болезни полезно принимать витамин С и витамин D в дозировках, указанных на упаковке препарата или рекомендованных врачом, для поддержки иммунитета. Противовирусные препараты, эффективные именно при гриппе, отпускаются по рецепту и назначаются врачом после осмотра, поэтому самостоятельно подбирать их не стоит. Если в течение 2–3 дней состояние не улучшится или появятся новые тревожные симптомы, обязательно обратитесь на очный приём для осмотра и, при необходимости, дополнительных анализов.